Profiter de l'instant présent pour vivre pleinement

Soumis aux aléas du quotidien, il n’est pas toujours évident de profiter de l’instant présent. La capacité d’apprécier le simple bonheur de vivre est pourtant en chacun de nous. Grâce à cet ouvrage, apprenez à stimuler cette faculté, à accueillir pleinement vos émotions et à savourer les petits moments de joie qui ponctuent chacune de vos journées.