- EAN13
- 9782412057698
- ISBN
- 978-2-412-05769-8
- Éditeur
- First
- Date de publication
- 27/08/2020
- Nombre de pages
- 247
- Dimensions
- 20,5 x 15,2 x 2,2 cm
- Poids
- 494 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
Le livre du Niksen
Les bienfaits de l'oisiveté (sans culpabilité) sur notre santé, notre créativité et notre efficacité
De Olga Mecking
First
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Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L'antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde. Mais comment faire pour " ne rien faire ", en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d'être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ? Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l'oisiveté, pour le laisser " travailler ", a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques. Dans ce livre plein d'esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l'oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.
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