- EAN13
- 9782019453152
- ISBN
- 978-2-01-945315-2
- Éditeur
- Le lotus et l'éléphant
- Date de publication
- 12/02/2020
- Collection
- HP.VOIES POSITI
- Nombre de pages
- 144
- Dimensions
- 20 x 16,8 x 1,2 cm
- Poids
- 360 g
- Langue
- français
Méditation au quotidien
Trouvez un nouvel équilibre
De Pomme Larmoyer
Le lotus et l'éléphant
Hp.Voies Positi
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Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l’Acte®.
Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.
Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.
Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.
Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.
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Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.
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