- EAN13
- 9782889059249
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 09/02/2021
- Collection
- Pratiques
- Langue
- français
Autre version disponible
-
Papier - Jouvence 5,95
La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant
présent.
En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique,
reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous
guider par le maître qu’est la vie elle-même.
Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience
sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver
des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que
l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie.
Des méditations audio et vidéo sont également incluses.
présent.
En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique,
reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous
guider par le maître qu’est la vie elle-même.
Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience
sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver
des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que
l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie.
Des méditations audio et vidéo sont également incluses.
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