Collations énergisantes

Collations énergisantesDes collations simples et savoureuses à consommer
AVANT, PENDANT et APRÈS l'effort… à la montagne, à la patinoire, à l'école ou
au bureau, le matin, l'après-midi ou le soir!Madame Labriski l'affirme haut et
fort: ce livre est LA RÉFÉRENCE pour cuisiner des collations aussi
nourrissantes que gourmandes! Fière marathonienne et maman de deux jeunes
enfants actifs, elle connaît les différents besoins en termes de
collation.Fidèle à elle-même (et à la purée de dattes!), elle propose ici plus
de 75 recettes sans sucre raffiné ajouté. Tantôt protéinées, tantôt sans noix,
toutes les collations sont offertes en version sans gluten et sans produits
laitiers, et toutes ont été approuvées par l'athlète et nutritionniste
sportive Isabelle Morin.Que vous soyez un sportif du dimanche, un athlète de
haut niveau ou un parent en quête de saines collations à glisser dans la boîte
à lunch de vos enfants, vous trouverez une bonne dose d'énergie parmi les
barres, boules, biscuits, friandises, boissons, tartinades, trempettes,
smoothies et gruaux proposés dans ce livre!