Raclette et brocoli

Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires !
Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu'elle est mauvaise pour
votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les
yeux doux... Et pourtant, l'envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis
vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété... donc avec risque de
craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?

Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ?
Faites-vous confiance pour gérer l'équilibre !

Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant
la transgression.

Accompagnez-la :
En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les
familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose
acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?
En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès
: Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser
le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits " les moins
pires " du commerce ?
En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison
pour vous faire plaisir un peu plus sainement