Sissy, Fitness body book

Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness
français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète
dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, sombre.
Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer au 1 million
d'abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?
Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où les filles, dans leur chambre,
bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness
en temps réel. Si elle a toujours fait du sport, le véritable déclic se
produit au Brésil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et
athlétique. La révélation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport
couplé à une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une méthode de
bien-être globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimilé à
Véronique et Davina, et la salle de musculation réservée aux culturistes,
Sissy décomplexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la
tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les débutantes, et
sa popularité explose. Aujourd'hui courtisée par les grandes marques,
personnage public suivi 24h/24h sur tous les réseaux sociaux, elle dispense
l'image d'une fille au mental d'acier dans un corps d'athlète, d'une success
girl forte et persévérante que rien n'arrête.
La méthode d'une icône autodidacte, qui prône que rien n'est impossible et que
chacun peut devenir un héros.


• La success story de Sissy, un exemple de force mentale. Le fitness est une
discipline et un mode de vie qui ont sculpté son corps comme son esprit : "
Tout le monde peut avoir mon corps. "
• La méthode de Sissy : les 10 règles d'or à suivre quand on fait du fitness,
pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et pour
atteindre ses objectifs, les erreurs à ne pas commettre... avec les anecdotes
et les conseils d'une fitgirl. Et les 10 règles d'or de la nutrition pour le
fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du bien-être.
• 3 programmes (du fitness débutant à la musculation en salle), guidés par
Sissy et illustrés par des photos pas à pas, la durée le matériel indiqués par
des pictos. Pour chaque exercice : les répétitions, les muscles sollicités, ce
qu'il faut ressentir, ce qu'il ne faut pas faire. Objectif minceur, galbe ou
musculation.