Etre en forme !

Sportif de haut niveau, 5 fois vainqueur du Tour de France, Bernard HINAULT,
avec la complicité de son kinésithérapeute Hubert CRESPEL, livre ses secrets
pour conserver la forme et la santé. Leur objectif : mettre la forme à la
portée de tous !

À l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non
sportifs, jeunes, adultes et seniors puiseront dans ce guide de quoi vivre
mieux, longtemps et bien dans sa peau. De nombreuses illustrations, des tests
pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à
chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en
forme.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur etreenforme.fr et forumdeseaux.com