Mener une démarche de pleine conscience - Approche MBCT

L’intérêt pour la pleine conscience n’a cessé de se développer depuis ces
trente dernières années : aujourd’hui, cette pratique est parfaitement
intégrée dans la démarche de soin.
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, MBCT (Mindfulness based
cognitive therapy), combine des pratiques ancestrales et des techniques de
thérapie comportementale et cognitive (TCC).
Précurseurs de cette démarche en France, les auteurs de cet ouvrage répondent
aux questions que les lecteurs peuvent se poser sur la démarche, les
indications, la pratique, les bénéfices connus et ceux encore en voie
d’exploration. Ils décrivent les différentes approches de pleine conscience et
le déroulement des séances illustré de nombreux partages d’expériences entre
patients et instructeurs.