Mange, médite, profite. Le secret de la pleine santé

Bien manger, c’est la clef de la vitalité, du bien-être et le début du
bonheur! Nous sommes un tout. Corps et esprit sont indissociables et
complémentaires. Entretenir l’un, c’est prendre soin de l’autre et
inversement. Ici se trouve la clé pour être en bonne santé et atteindre la
sérénité. Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et
philosophie bouddhiste, voici une méthode complète qui propose une réflexion
sur votre état de santé général et vous apprend à bien choisir votre
alimentation en accord avec les saisons et vos besoins. Plusieurs exercices de
relaxation et quelques 120 recettes simples et équilibrées sont proposés : il
ne reste plus qu’à choisir, respirer… et déguster. ON MÉDITE, ON TRAVAILLE SON
SOUFFLE ET ON CUISINE!