- EAN13
- 9782317011023
- ISBN
- 978-2-317-01102-3
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 18/03/2016
- Collection
- MON PROGRAMME P
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 21,6 x 16,8 x 2,2 cm
- Poids
- 478 g
- Langue
- français
Runningfood
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
De Nicolas Aubineau
Mango
Mon Programme P
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !
Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime.
Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime.
Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
S'identifier pour envoyer des commentaires.
