J'arrête le superflu, 21 jours pour en finir avec le toujours plus !
EAN13
9782212558098
ISBN
978-2-212-55809-8
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
J'arrête de
Nombre de pages
152
Dimensions
19,5 x 15,2 x 1 cm
Poids
225 g
Langue
français
Code dewey
158.1

J'arrête le superflu

21 jours pour en finir avec le toujours plus !

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Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !

Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.

21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
Des tests pour faire le point.
Des exercices pour accéder à l'essentiel.
Des bilans quotidiens pour progresser en douceur

Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !
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