Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE, Programme CARE
EAN13
9782100810048
ISBN
978-2-10-081004-8
Éditeur
Dunod
Date de publication
Collection
Les Ateliers du praticien
Nombre de pages
256
Dimensions
24 x 19 x 1 cm
Poids
544 g
Langue
français

Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE

Programme CARE

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L’ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée   CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8  séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l’attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l’environnement, 3) l’identification des valeurs et l’engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d’amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.
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