L' Estime de soi

Croire en soi, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes
d’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l’estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des
tracas quotidiens s’expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant,
rien n’est irrémédiable. Comment se construit l’estime de soi et comment se
développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son
estime de soi ? Et, surtout, que faire ? Ce livre vous permet d’établir votre
bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en
meilleure harmonie avec vous-même… et avec les autres. Avant Imparfaits,
libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique ! Christophe
André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils
ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des
émotions.